Все больше и больше людей переходят на безмолочную диету по той
или иной причине - либо из-за того, что они следят за уровенем холестерина,
страдают от заболеваний сердца или аллергией на молочные продукты.
Все больше и больше читателей переходит с молочных продуктов на
соевые. Считается, что они сокращают уровень холестерина и помогают справиться с
проблемами, связанными с менопаузой.
Соевые продукты значительно
изменились в последнее время. В наше время они стали действительно полезными,
совсем не похожими на те пугающие продукты, которые встречались
раньше.
Многие женщины, принявшие решение против гормонотерапии, говорят,
что использование соевого молока в молочных коктейлях сокращает внезапные
приступы жара и ощущение депрессии. Если вы проходите через этот серьезный этап
жизни, я рекомендую заменить часть коровьего молока обогащенным кальцием соевым
молоком.
Некоторые пациенты, страдающие аллергиями и непереносимостью
каких-то продуктов, мигренями, слизистым колитом, говорят, что исключение из
диеты молочных продуктов и использование соевых продуктов сокращает вспучивание
живота, и даже помогает от насморка и проблем синуса.
Если в вашей семье
есть аллергики, возможно соевые продукты облегчат жизнь, но будте осторожны,
начинайте по-немногу, так как у других они наоборот вызывают
аллергию.
Многие женщины предпочитают соевые продукты, потому что в них
много фито-эстрогенов - растительного вещества, которое может защитить от рака
груди и остеопороза.
Для взрослых есть еще одна польза от соевых
продуктов - они могут сократить количество вредного холестерина в крови,
сокращая ваши шансы заболеть проблемами сердца.
Также помните, что соя -
один из немногих источников полноценного белка (содержащего все семь необходимых
для здоровья аминокислот) среди растений, и она может пригодиться для здоровья
вашей семьи.
Источник: rusmedserver.ru
|
|
Создание и продвижение сайта Центр Креативных Идей и Разработок
X-creative.com
|