|
Диета составлена профессиональным диетологом.
В диете есть все витамины
и минералы.
Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или
кофе.
Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
Обед:
Суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика).
Красная индюшатина
или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на
сковородке без жира.
Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для железа,
так как при всех диетах
падает гемоглобин) и овощной салат.
Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический
йогурт.
Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла,
творог.
Примечание: в день пить 10-12 стаканов воды для вывода из почек
кетоновых тел, продуктов распада жиров.
Вместо сахара - заменитель до 6
таблеток в день.
Фрукты - 4 порции в день (4 средних яблока, мандарина,
слив).
Зеленые овощи без ограничения.
Источник: rusmedserver.ru
|
|
Создание и продвижение сайта Центр Креативных Идей и Разработок
X-creative.com
| 
