На стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего
организма, поэтому массаж стоп полезен не только для ног, но и для общего
самочувствия. Улучшается кровообращение, питание кожи, проходит чувство
усталости. К сожалению, массаж противопоказан в случае расширения вен, кожных
заболеваний и отечности ног. Увеличить полезное воздействие массажа можно,
втирая в кожу питательный крем, от этого кожа станет нежной и мягкой.
Массаж стоп лучше выполнять в таком порядке. Сначала тщательно разотрите
ступни обеими руками, двигаясь от пальцев к щиколоткам. Затем помассируйте
подушечки и кожу около пальцев ног. Круговыми движениями передвигайтесь к пятке
и снова вернитесь к подушечкам. Кончиками пальцев потрите все подошвы,
поднимитесь вверх до щиколоток и помассируйте ноги вокруг косточек. Закончите
массажем каждого пальца ноги отдельно, при этом мягко нажимая на его
основание...
источник: visage.ru
Создание и продвижение сайта Центр Креативных Идей и Разработок
X-creative.com
|